آموزش کش بازی و تمرین آن/ بازی شبیه سازی شده والیبال با بادکنک و تمرین آن/

کلاس ژیمناستیک: آموزش غلت جلو/ تمرین حرکات کششی پا و کمر با دیوار، پل با کمک دیوار، بالانس با دیوار شتر با کمک دیوار، پلانک، حلزون، شمع ، گاوآهن، تعادل فرشته، حرکت ۱۸۰، قیچی، قورباغه با چرخش پا از پشت، کبری، کبوتر، پل، پا پروانه

حرکات اصلاحی: تمرینات اصلاحی کف پا صاف/ گودی کمر / افتادگی سرشانه/ پای ضربدری/ پای پرانتز/ اصلاحی قوز کمر/ قوز گردن